Vortrag

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Schlechte Gewohnheiten nachhaltig verändern

Auf die eine oder andere Art kennen wir es wohl alle:

  • Wir essen mehr oder ungesünder, als wir uns vorgenommen haben
  • Wir ziehen das Sofa wiederholt dem Fitnesscenter oder der Joggingrunde vor
  • Wir trinken häufiger oder mehr Alkohol, als uns gut tut
  • Der nächste Silvester naht schon wieder und wir rauchen immer noch
  • Schon wieder haben wir zu etwas „ja“ gesagt, obwohl wir „NEIN!!“ meinten
  • Unsere Gedanken kreisen um Dinge, die wir weder vorhersehen noch beeinflussen können
  • Wir lesen schon wieder News oder surfen in Facebook, statt zu arbeiten
  • ….. und so weiter

Schlechte Gewohnheiten sind lästig, hartnäckig und kosten uns viel Lebensqualität und Geld!

Aber wir können uns verändern!

Ich zeige Ihnen, woran wir dabei meist scheitern und wie wir das verhindern und erfolgreich werden können!