Mentaltraining ermöglicht es uns, geistige und körperliche (Höchst-) Leistungen im Vorfeld zu trainieren und uns auf Erfolg auszurichten. Es erhöht die Konzentration, die Ausgeglichenheit, die Leistungsfähigkeit und ermöglicht Flow. Nicht wegzudenken für Sportler, Manager und alle, die einfach mehr aus Ihrem Leben machen wollen.
Sie sind Personal Trainer oder führen ein Fitnesscenter? Komplettieren Sie Ihr Angebot durch Mentaltraining. Melden Sie sich doch für eine interessante Kooperation bei mir!
Die Strukturen unseres Gehirns sind veränderbar. Durch Mentaltraining können wir unser Denken in eine konstruktive Richtung lenken, die uns unseren Zielen näher bringt und Gedankenkarusselle stoppen. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir eine Situation wirklich erlebt haben, oder uns diese in allen Facetten geistig ausgemalt haben. So können wir den Ernstfall vorgängig im Geist trainieren, so dass wir richtig performen können, wenn es darauf ankommt.
- Möchten Sie ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen?
- Gibt es ein wichtiges anstehendes Ereignis (Präsentation, Wettkampf, Sitzung, heikles Gespräch usw) das richtig gut laufen soll und auf das Sie sich vorbereiten möchten?
- Haben Sie oft Gedanken, welche nicht zielführend sind (Selbstzweifel, innere Eigenkritik, hüten der Komfortzone usw.)?
- Überkommen Sie manchmal Gedankenkarusselle, die Sie schwer abstellen können?
- Möchten Sie sich selbst schnell und effektiv auf Situationen, in denen Sie richtig gut sein wollen, vorbereiten können?
- Sind Sie ein High-Performer oder möchten es werden?
Dann melden Sie sich hier noch heute unverbindlich bei mir. Ich zeige Ihnen gerne, wie ich Ihnen aus einer grossen Palette eine individuelle, massgeschneiderte Lösung bieten kann.
Mentaltrainings können in Bewegung wie auf den Bild oben statfinden. Oder auf dem Ergometer (ähnlich wie beim activeFlow®):
Oder auch in Entspannung:
