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Hätte ich das nur die letzten Jahre getan

Es ist Anfang November. Das Jahr verlief anders als geplant. Und man könnte sich sagen: Ist dann auch mal egal, wenn es vorbei ist und man neu starten kann.

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Ängstlich, lethargisch, lustlos? 2 Ansätze für mehr Lebendigkeit

Auf der einen Seite stehen momentan bei Vielen Angst und ein Gefühl von Beklemmtheit, andererseits Lethargie, Lustlosigkeit im Vordergrund. Einigen

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Sofort mehr Energie

Ohne Energie ist das Leben mühsam, farblos, schwer. Hier möchte ich dir eine Strategie mitgeben, um sofort mehr Energie zu

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Die Top 3 Tipps für Frauen zum Unglücklichsein

Abnehmen, um schön zu sein. Wenn das Zielgewicht erreicht ist, noch so 2 – 5 Kg mehr abnehmen, damit man

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Die Wahrheit über Sport und Abnehmen

Viele tun es: Sie schauen gebannt auf die Kalorienanzeige des Crosstrainers, während sie strampeln. Erst mal ein gutes Gefühl, wenn

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