Ohne Energie ist das Leben mühsam, farblos, schwer. Hier möchte ich dir eine Strategie mitgeben, um sofort mehr Energie zu gewinnen. Lasse damit dein Leben erblühen.  Fehlt dir manchmal schlichtweg die Energie, um das zu tu, was du eigentlich wolltest oder dir vorgenommen hast? Du fühlst dich manchmal schlicht zu

Abnehmen, um schön zu sein. Wenn das Zielgewicht erreicht ist, noch so 2 – 5 Kg mehr abnehmen, damit man dann wirklich schön ist. Wenn die dann auch weg sind, merken, dass man immer noch nicht schön ist, die Motivation verlieren und wieder zunehmen, eine Schönheits-OP machen oder sich damit

Viele tun es: Sie schauen gebannt auf die Kalorienanzeige des Crosstrainers, während sie strampeln. Erst mal ein gutes Gefühl, wenn die 500 kcal-Marke geknackt wird. Wenn dann später das gesunde Müsli mit Leinsamen und Früchten zubereitet wird, folgt die Ernüchterung beim Rechnen: 527 kcal. Geschweige denn, man hat einen «Unfall»