
Mit Disziplin ist es so eine Sache. Für viele bedeutet es, sich zu Dingen zu zwingen, auf die man keine
Es ist Anfang November. Das Jahr verlief anders als geplant. Und man könnte sich sagen: Ist dann auch mal egal, wenn es vorbei ist und man neu starten kann.
Auf der einen Seite stehen momentan bei Vielen Angst und ein Gefühl von Beklemmtheit, andererseits Lethargie, Lustlosigkeit im Vordergrund. Einigen
Ohne Energie ist das Leben mühsam, farblos, schwer. Hier möchte ich dir eine Strategie mitgeben, um sofort mehr Energie zu
Abnehmen, um schön zu sein. Wenn das Zielgewicht erreicht ist, noch so 2 – 5 Kg mehr abnehmen, damit man
Viele tun es: Sie schauen gebannt auf die Kalorienanzeige des Crosstrainers, während sie strampeln. Erst mal ein gutes Gefühl, wenn
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